现在生孩子之前，大部分人都会先怀孕。这时候她们不仅要去医院检查，知道自己有没有影响怀孕的疾病，还需要调整自己的日常生活，以最好的状态迎接宝宝的到来。那么，女性在孕期应该做哪些准备呢？
女性备孕期间要保证充足的睡眠。现在的女性工作压力很大，备孕期间很可能还是会过度劳累，睡眠不足，对子宫和卵巢的功能非常不利。如果经常睡眠不足，很容易引起内分泌功能紊乱，甚至出现抵抗力减弱的情况。
女性在孕期要坚持锻炼，尤其是身体虚弱、身体不好的女性。孕期锻炼可以有效提高她们的身体素质，提高免疫力，减少生病的几率。所以，女性在备孕时要坚持运动，但注意不要运动过度。
孕期饮食很重要，要注意饮食的调整。孕期要尽可能的补充蛋白质，因为蛋白质是生命活动最基本的物质，是绝对不可缺少的，所以多吃肉类、豆制品、乳制品，对补充蛋白质有极好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。