现在很多职业女性工作压力都很大。她们经常需要熬夜工作，饮食也不注意，非常不健康，所以现在女性很难受孕。女性最好在怀孕前放下工作，花三个月的时间准备怀孕，期间需要补充叶酸。那么，叶酸一定要吃三个月吗？
叶酸是为了防止胎儿畸形，所以备孕时最好连续吃三个月。如果怀孕前三个月，怀孕三个月也需要吃叶酸。如果女性意外怀孕，想要保住宝宝，在连续三个月检测到怀孕后立即服用叶酸，可以有效预防胎儿畸形的问题。
叶酸可以预防胎儿畸形，孕妇需要补充足够的叶酸。孕妇要注意不要去人多、环境污染严重的地方。同时在饮食方面也有一些禁忌。少吃辛辣食物，不抽烟不喝酒，不吃不健康的垃圾食品，适当走动，但不要剧烈运动。
一般来说，最好连续吃三个月的叶酸，孩子的安全最重要。备孕和孕期除了补充叶酸外，还要补充蛋白质，多吃钙片和蔬果。但是不要吃一些咸的和腌制的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。