宫寒是女性的普遍现象。女性大多有轻度或重度宫寒，但轻度宫寒不会给身体带来明显影响，女性也不会在意。有些刚来月经初潮的女生宫寒严重，需要积极调理。那个女生对宫寒有什么调理？
宫寒现象虽然普遍，但并不是单纯的亚健康状态，而是一种非常严重的疾病。不积极调理也可能导致不孕。对于宫寒严重的女性，建议服用中药进行调理。这类女性应积极去中医门诊，经医生诊脉后再服用一些温宫散寒的中草药来调理宫寒。
宫寒困扰的少女鱼也可以通过食疗调理。比如桂圆就是一种可以暖宫的食物。日常生活中可以用桂圆干泡水，或者用桂圆煮粥，可以暖宫。桂圆热还有活血益气的功效，有益女性健康。
喝红糖姜茶也是调理宫寒的常用方法。红糖温血，非常适合女性经期食用。在红糖水中加入一些生姜，可以增强其抗寒作用，调节宫寒的效果可谓非常显著。需要注意的是，冲泡红糖姜茶时，应选择生姜，祛寒效果更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。