水果含有丰富的维生素，对身体调理有很好的作用。女性在经期适当吃一些水果是有好处的，对于想减肥的女性来说，也能带来事半功倍的效果。那么，经期吃什么水果减肥最好呢？
经期吃苹果减肥最好。苹果含有丰富的苹果酸和钙，可以减少女性下半身的脂肪和盐分，从而有很好的减肥效果，造成下半身水钠潴留。猕猴桃还可以帮助女性减肥。猕猴桃含有丰富的维生素，纤维素的含量也很高，可以促进人体脂肪分解，避免脂肪堆积，从而有助于减肥。
木瓜中含有大量的蛋白水解酶，可以帮助女性去除多余的脂肪，避免脂肪堆积。除此之外，木瓜还含有大量的果胶，具有很好的清肠作用，可以减少女性体内废物的堆积。所以木瓜也适合想减肥的女性在经期食用。
柚子是一种低热量的水果。柚子含有丰富的钾元素，可以减少女性体内脂肪和水分的堆积，从而帮助女性减肥。女性经期吃水果也要注意，尽量选择一些温性或性平的水果，最好不要吃寒性的水果。
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