经期，女性的身体状况比较特殊，同时免疫力也是最弱的。因此，女性应该更加重视各方面的护理，以避免和减轻一些不适症状。但是很多女性在经期会出现头痛、恶心等不适现象，这必然会让女性感到很不舒服。那么，经期头痛恶心怎么办？
经期头痛恶心，女性要多注意休息，不要过于劳累劳累，以免加重这些不适症状，同时女性要保持愉快的心情，这也有助于缓解不适。女性在经期要多注意饮食。合理健康的饮食可以在一定程度上缓解头痛和恶心。
女性经期头痛恶心主要是生理原因造成的。在月经期间，女性血清中雌二醇的浓度相对较低，会导致子宫血管对一些因素敏感，因此血管张力会发生变化，而随着女性体内激素水平的变化，女性的前列腺素分泌异常，会导致女性头痛、恶心。
一般来说，女性经期头痛恶心的症状会在月经过后逐渐改善。在此期间，女性应保持良好的生活作息和饮食，以改善头痛和恶心的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。