水果对女性身体有很好的调理作用。如果女性在经期适当吃水果，不仅对身体有好处，还能起到一定的减肥作用。那么她们经期吃什么水果可以减肥呢？
正在经期的女性如果想减肥，可以吃一些下面的水果。
1.甜橙富含纤维素，热量低，含有天然糖分，是替代正餐或糖果、蛋糕等甜食的最佳选择。如果女性比较甜，想减肥，可以吃橘子来满足对甜食的渴望。橙子含有丰富的纤维素，可以帮助排便，减少女性体内堆积的毒素，经期排出大量毒素，可以促进减肥。
2.西红柿含有丰富的维生素C，是减肥的佳品。女性来月经时可以多吃西红柿；苹果还可以起到减肥的作用，比如生吃，榨汁，煲汤等等。香蕉富含膳食纤维，能促进消化和排便，对减肥有很大帮助。
3.西瓜有很好的利尿和消化功能。多吃西瓜可以排出体内水分，起到减肥的作用。葡萄富含维生素C，含糖量也不高。它们可以在减肥期间作为早餐和晚餐食用，也可以代替晚餐。月经应选择温性水果，不要选择寒性水果，以免引起痛经或月经量过少。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。