女性的月经是否正常，可以直接反映出自身身体器官的情况。有的女性年龄不是很大，但是每次的月经量都比标准值少很多。这个时候她心里会觉得很害怕，那么30岁月经量少怎么办？
1.当这种情况发生在女性身上时，很可能是受环境或自身情绪的影响。比如身体内分泌出现了紊乱，月经的次数也会减少。同时，妇科炎症、精神紧张、贫血症状、频繁人工流产等都会导致月经量减少。这个时候你需要去医院对你的白带和激素进行一个全面的检查。只有找到正确的原因，医生才能采取科学的治疗方法。
2.为了避免这种情况，女性在月经周期中要采取措施用腹部保暖，尽量不要接触冷的东西，更不要喝冷饮。此时女性免疫力会下降，容易引发各种妇科疾病。所以，对于他们的贴身衣物，要每天更换清洗，用开水蒸。
3.女人应该保持乐观的态度。一旦患病，要及时找专业医生治疗。如果不想怀孕，就要用科学有效的方法避孕，如使用避孕套或宫内节育器。千万不要在意外怀孕后选择多次人工流产，这样会对子宫造成很大的伤害，月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。