月经期间照顾好自己的身体对每个女人来说都是一件非常重要的事情。作为女性身体调节的重要时期，经期的饮食也需要多加注意。月经结束时也是如此。那么，月经结束应该吃什么呢？
首先，刚结束月经的女性可以吃一些燕麦来调节身体。这是因为燕麦中的膳食纤维比较多，膳食纤维可以起到通便的作用，帮助女性排出肠道内的毒素。如果肠道内的毒素排不出去，还可能影响子宫的健康，子宫内毒素越来越多其实是一件非常危险的事情。吃燕麦片可以排出毒素，让女性放松。
其次，这个时候也可以吃点桑葚进行护理调节。桑椹中含铁较多。所以桑葚也有养血果之称。通过食用桑葚，可以达到补血活血的目的。女性经历过月经，现在处于贫血状态。吃桑葚可以活血补血，让女性远离血虚。
最后，阿胶可以说是女性保养身体的好帮手。对于女性来说，吃阿胶是一件很享受的事情。对于血虚的女性来说，吃阿胶可以补血，帮助女性不断补血补气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。