女人都知道痛经是一件很痛苦的事情。痛经不是大病也是小病。一旦痛了，就难以忍受。所以痛经的女性都在寻找各种方法来治疗。那么，痛经最好的治疗方法是什么呢？
痛经最好的治疗方法是运动。平时多做运动，可以增强人体气血和括约肌的能力，让腹部承受更多的影响，减少经期的疼痛。经期最好不要做运动。
经期的女性可以喝一些红糖。红糖含有较多的维生素和矿物质，比白糖更有营养。具有补气血、活血化瘀的作用。可以喝红糖水，补充经期需要的营养。喝红糖水还有散寒的作用，对经期疼痛有一定疗效。除了喝红糖水，还可以用中药益母草泡脚，缓解痛经。月经前七天泡脚。泡七天会有效果，一定要坚持。
针灸也可以用来缓解痛经。女性应该生活规律，每天睡眠充足。最好不要用冷水洗头洗脚。不要让你的身体着凉。平时注意保暖。痛经的女性可以用中药缓解痛经。这种方法比较健康。痛经发生时，可以按摩小腹缓解痛经。按摩的程度应以局部皮肤红润为准，早晚各按摩一次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。