女性在经期会出现各种不适症状，如腰骶部疼痛、头晕恶心、腹痛等。很多人对小腹疼痛重视不够，认为只要月经期过了，或者疼痛厉害的时候吃点止痛剂。那么经期腹痛是怎么回事呢？
在月经期间，许多女性会感到小腹疼痛。很多时候，这是痛经的一种表现。导致痛经的因素有很多，与我们的生活习惯和饮食习惯密切相关。
有些女性在寒冷的季节穿得太少，不注意保暖，会着凉。久而久之就会出现瘀血，为痛经埋下隐患。过度疲劳也可能导致痛经。如果经期不注意休息或者参加一些重体力劳动，可能会导致以后痛经。
另外，经期的饮食习惯很重要。有些人不辣不欢，经期不注意节制，最容易导致痛经。所以，经期女性一定要注意吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，不要抽烟喝酒。
经期腹痛影响我们的生活和工作。我们可以采取一些缓解疼痛的措施，比如喝一些红糖水，可以起到暖宫通经的作用，一定程度上缓解小腹疼痛。热敷还可以缓解小腹疼痛。可以用暖宝宝或者传统热水袋敷在小腹，缓解小腹疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。