女性在经期，一定要注意护理。他们不应该接触冷水或着凉。否则容易引起痛经，还可能导致宫寒。有一点要注意的是，经期不要同房，以免引发妇科病。那么，月经来了可以大量运动吗？
女性在经期的时候，不能做大量的运动，否则容易引起痛经。因此，处于月经期的女性朋友不要进行快跑、跳绳、打篮球等运动。尤其是已经痛经、月经量过多等的女性朋友。应该尽量减少一些活动。
虽然女性在经期不应该做大量的运动，但是可以做一些温和的运动，比如散步、瑜伽等。如果女性月经量少，经血暗，适当运动可以增加血液循环，提高机体免疫力。
除了经期不要大量运动，女性最好不要做重体力劳动，更不要同房。如果经期同房，容易引起感染。而且同房会引起子宫收缩，使经血回流到腹腔，进而引起盆腔炎。女性患盆腔炎时，不仅会出现疼痛症状，还可能导致不孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。