健康女性每个月都有月经，大部分女性月经规律。随着生活压力的增加和饮食的多样化，一些女性月经不规律，有时推迟。那么月经推迟多少天才是正常范围呢？
月经推迟是现在很常见的现象，只要月经推迟不超过一周，都是正常的。如果月经推迟一周以上，需要我们及时关注。月经推迟一周以上，很可能是身体不适引起的。
很多女性月经推迟和饮食不合理有很大关系。现在很多好吃的都是辣的。女性如果经常吃辛辣食物，会在一定程度上影响月经，导致月经推迟。女性日常饮食宜清淡。
月经推迟的主要原因之一是怀孕，当女性成功怀孕时，就会发生更年期。如果女性之前有过性行为，月经延迟一周以上，可以拿早孕试纸检查是否怀孕。如果确定怀孕，要及时做好心理准备，补充营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。