很多女性都有每天洗头洗澡的习惯，甚至在经期也是如此。保持健康是好事，但是在女性一些特殊的生理时期，这些良好的卫生习惯也可能会影响身体健康，那么月经第一天能不能洗头洗澡呢？
从医学角度来说，月经期间要适当减少洗脸洗澡的次数，最好不要在月经第一天洗脸洗澡。经期，身体血液循环差。这个时候洗头洗澡会导致血液集中在身体的头部和皮肤表面。相对来说，子宫的血液供应会减少，不利于子宫内膜和子宫血液的脱落。
其次，洗头洗澡会带走身体大部分热量。如果不采取适当的保暖措施，会导致风寒入体，使本已虚弱的身体雪上加霜。月经第一天，子宫口刚刚打开，更容易受到细菌入侵。最好避免洗头和洗澡，尤其不要坐在浴缸里，以免细菌随污水进入子宫，引起宫内感染。为了保持经期卫生，可以在经期第三天后洗头洗澡，注意防护措施。
月经第一天，女性身体极度虚弱，要减少不必要的身体消耗，尽量避免洗漱和洗澡。女性在经期要加强自身保护，注意保暖，增加饮食营养，等到月经过后再恢复原来的卫生习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。