女性月经来之前，体内会有一些征兆。这些症状的出现意味着女性的月经来了，通常会出现腰酸、乳房胀痛等现象。那么乳房胀痛一般发生在月经前多久呢？
一般在月经前一周左右，女性可能会出现乳房胀痛，此外还有腹痛、腰酸等不舒服的感觉。经前期乳房疼痛是由于女性体内激素水平的变化，引起乳腺增生而疼痛。通常是生理现象，不需要特殊处理。乳房轻度疼痛，建议女性穿宽松内衣，减少挤压的刺激，可通过热敷或按摩缓解。
如果女性乳房疼痛剧烈，那么就要去医院检查是否是乳腺增生引起的。在医生的指导下，可以使用一些活血化瘀的中成药进行调理，同时要保持良好的心情，减少不良情绪的影响。平时女性可以多吃海带、白菜等食物，忌食辛辣食物和含雌激素的食物。
月经前夕，女性要好好休息，保证充足的睡眠时间；注意保暖，避免着凉，不要吃生冷的食物，避免用冷水洗澡洗头，以免引起痛经，给经期的身体带来痛苦。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。