月经不调可以说是妇科临床的常见病，长期月经不调对身体有害。一些患有这种疾病的女性还会导致肥胖，这让爱美的女性常常为此感到非常苦恼。那么，月经不调导致肥胖怎么办？
1.月经不调导致女性肥胖。首先，他们应该控制体重。在普通饮食中，他们必须少吃含糖的食物，也要少吃高脂肪和高热量的食物。可以合理多吃含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬等。
2.平时要增加适量的运动，可以减少体内营养过剩堆积的脂肪，比如骑自行车、游泳、打羽毛球、散步、有氧瑜伽等。但是注意不要让身体感觉太累。通过合理的运动，月经不调导致的肥胖也会得到改善。
3.月经不调的肥胖女性应积极进行月经调整治疗。因为月经不调会使体内激素分泌紊乱，还会引起水钠潴留和代谢紊乱。因此，要从根本上解决问题，必须采取针对性的治疗，遵医嘱服用相关药物调理月经，只有让身体机能恢复健康，才能有效改善病理性肥胖的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。