下调是指女性如果之前使用了过多的促性腺激素，就会释放激素激动剂引起脑垂体脱敏，导致女性脑垂体分泌的内源性促性腺激素水平低下，进而通过外源性促性腺激素促进排卵，改善卵泡的发育，使更多的卵泡同时发育。那么，降调20天后月经正常吗？
下调20天后月经正常。一般下调后可改善卵泡发育，增加卵巢储备功能，有效缓解月经不调等症状。但是每个人的身体状况不一样，所以月经的时间也不一样，有长有短，只要正常就不用担心。
在降调的过程中，女性要做好个人卫生保健，照顾好自己的身体，多休息，避免过度刺激。同时，他们也需要多吃有营养的食物，少吃油炸食品，补充蔬菜和水果，并进行适当的户外运动，以增强抵抗力，避免对身体的影响。
大部分人调下来之后不会有不舒服的反应，但是有些人会因为每个人的身体状况不同而产生一些不良反应。比如阴道不规则出血、阴道干燥、潮热、性交困难等。有些人还会出现肌肉酸痛、关节痛、头痛等症状。如果反应严重，要及时去医院治疗，缓解这些不舒服的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。