女性熟悉月经，月经是周期性的，每隔一个月来一次。如果女性月经不调，就会推迟或提前来。有些女性发现，虽然月经是黑色的，但她们担心自己的健康。那么月经期间的黑血是什么呢？
女性的月经如果长时间停留在阴道内，容易出现凝血现象，颜色也会发黑。造成这种症状的原因包括宫寒和妇科疾病。女性如果气血两虚，或者心情不好，经血颜色就会变黑。女性发现后，要引起重视，尽早护理，使月经恢复正常。
当发现月经颜色发黑时，女性需要保持良好的心态。在月经期间，因为激素水平的影响，女性会出现烦躁的症状。所以建议女性要学会改善情绪，去风景优美的野外散步，或者多和家人朋友沟通，释放不良情绪，让月经恢复正常。
饮食方面，也建议女性可以清淡饮食，多吃蔬菜水果。喝点粥，牛奶之类的。女性不宜吃刺激性食物，以免出现便秘症状。如果女性便秘，子宫出血会加重。如果女性的经血颜色为黑色且没有改善，建议及时去医院检查，可能是疾病引起的，要及时治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。