现在的生活工作压力比较大，很多女性来月经的时候都有月经紊乱的情况，因为压力比较大，影响内分泌。每个月月经的规律是非常重要的。想知道月经是否规律，需要看月经周期。月经周期天数是多少？
如果要计算月经周期，也就是上次月经第一天和这次月经第一天相差22到45天，这是正常的。月经周期的长短与卵泡发育和成熟的时间密切相关，月经周期的长短也受激素水平的影响。如果黄体功能不足，黄体激素分泌不足，子宫内膜就不能正常生长，就会提前脱落。
如果女性月经周期不足，或者超过45天，那么建议去医院就诊，然后确诊，根据病因治疗，平时多运动，增强身体抵抗力。平均月经周期为28天，有的更长，有的女性月经周期更短。只要月经规律，就不用担心每次的月经量。
女性在经期一定要有良好的习惯，好好休息，保持乐观的心态，不要有太大的心理压力。经期一定要注意饮食，不要吃生冷的食物，注意经期卫生，预防妇科疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。