女性的子宫是有正常范围的，女性分娩后感觉子宫被胎儿增大了，然后子宫还没有恢复到正常大小。女性认为子宫太大，想让子宫大小恢复正常，却不知道用什么方法。那么，子宫增大怎么恢复呢？
如果女性的子宫因为妇科疾病而增大，那么就需要治疗妇科疾病，子宫才能恢复正常大小。如果是分娩引起的子宫增大，可以在分娩后适当运动，让子宫通过运动得到恢复。运动后，你可以增强体质和免疫力。
通常情况下，女性可以锻炼盆底肌肉。盆底肌肉锻炼主要包括下蹲和起立。女性可以根据自己的身体状况适当运动，每天合理运动。此外，还有其他运动可以使子宫恢复正常大小。具体可以问专业老师。
女性想要恢复子宫的大小，记得改善饮食，平时注意避免辛辣、刺激性、油腻等类型的食物，这些食物容易使身体堆积脂肪，体重增加。体重增加后，子宫会受到相应的影响。还要注意养成规律的作息时间，每天早睡早起。戒烟戒酒，养成良好的生活方式。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。