如果有高血糖或糖尿病，需要控制饮食中的糖分，需要经常测量血糖，将血糖水平控制在合理的范围内。水果含有多种对人体有益的营养物质。那么，血糖8.0可以吃水果吗？
测得的血糖为8.0，属于指数偏高，此时不建议吃水果。因为大部分水果含糖量较高，食用后会有明显的增糖作用，对控制血糖明显不利。所以此时最好采取控糖措施，停止吃水果。
当经过一段时间的合理控糖，体内血糖水平趋于正常时，可以适量吃一些水果。但是，高血糖或糖尿病患者吃任何水果都要小心。毕竟水果含有一定的糖分，所以还是选择含糖量少的水果为好。比如处女果、猕猴桃、木瓜等。这些水果含糖量不多，所以吃了之后血糖指数会更低。
而且这种水果的吃法要科学合理。两餐之间要少吃，不能贪吃太多，比如每次吃2到3个小圣女果，1/4个猕猴桃。另外，吃西红柿和黄瓜也有好处。它们含糖量低，但富含水果中的大部分营养成分。它们食用后对健康也非常有益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。