月经不调是很多女性的症状。长期月经不调对女性身体确实有伤害，女性总想改善月经不调的问题。听说喝茶可以改善月经不调的问题，但是不知道喝什么茶？那么，月经不调一般喝什么茶呢？
月经不调的女性，平时可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、红花茶、玫瑰花茶、益母草茶等。主要是花茶。女性可以选择几种茶，平时轮流喝，但记得喝温茶。不建议女性喝凉茶，更不建议直接喝茶。
月经不调的女性要注意个人卫生，尤其是外生殖器的卫生和清洁。经期必须每天洗澡，定时更换卫生巾，经期禁止性生活。平时注意身体保暖，多注意休息，避免处于过度疲劳的状态，这样免疫力很低，容易生病。
月经不调的人要保持愉快的心情，避免情绪过度波动，不能长期陷入忧虑。越担心月经不调的恢复越不利，一切都往积极的方面发展。注意饮食均衡的问题，禁止生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果。每天坚持锻炼，保持良好的作息时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。