女性每次来月经都会面临疼痛的问题。每次痛经，她都异常痛苦。面对严重的经期疼痛，女性想缓解，却不知道怎么做。为了让自己放松，想找对缓解经期疼痛的方法。那么，如何缓解经期疼痛呢？
当女性有明显的经期疼痛，非常难受的时候，可以服用止痛药，可以帮助女性快速缓解经期疼痛。女性也可以通过喝热水、红糖温水、热敷肚子等方式缓解痛经。采取这些措施后，女性可以明显感觉到经期没有那么痛了。
女性经期疼痛时可以躺下休息。躺下休息可以帮助身体缓解疼痛。睡觉后，女性可以明显发现身体疼痛减轻很多。这时可以吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥、汤等，利用它们来帮助身体补充能量。
如果女性每次都有特别剧烈的经期疼痛，就要考虑到疾病的可能，如妇科感染、盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂等，都会给女性带来经期疼痛。为了查出疾病，建议女性可以考虑去医院做详细的妇科检查。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。