月经是女性身体的敏感期。在这个时期，女性的身体相对较弱，抵抗外界病菌的能力也相对较弱。为了顺利度过月经期，尽可能保护自己的身体不受伤害，女性在经期一定要注意照顾好自己。那么经期怎么做呢？
在月经期间，女性会经历持续出血，并可能伴有腹胀和腹痛。为了缓解这些症状，女性在经期一定不能过于劳累，注意休息，同时注意保持轻松愉快的心情，和好朋友聊天解闷。
经期一定要注意私处的卫生，注意每天清洗外阴，用干净的毛巾擦拭下体，选择正规厂家生产的品牌卫生用品和舒适的棉质内衣，避免经期细菌感染。因为在月经期间，女性外阴和肛门周围的细菌很可能随经血流向盆腔，导致炎症。
所以月经期间，注意卫生是最重要的。另外，要时刻注意自己的月经血。如果出血量大，时间长，就要及时去医院看看是否需要补充一些补血的药物，帮助补充经期丢失的血红蛋白，避免贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。