怀孕期间，会有很多变化。随着胎儿的增大，孕囊也会增大，女性的腹部隆起会更加明显，所以肚子也会变得紧实。但产后肚子会松弛，这可能是皮肤脂肪厚，弹性差的原因。那么，怀孕前如何增加肚子弹性呢？
孕前适当运动，增加肚子的弹性。女性平时可以锻炼腹部，可以加强柔韧性，控制体重。她们产后要及时使用束腰带，可以有效防止腹部松弛。但是腰封不能扎很久，一天可以穿八个小时。通常，他们应该喝大量的水来增加皮肤的弹性。
女性孕期不宜暴饮暴食，虽然需要补充足够的营养，但也不想暴饮暴食。如果她们吃得太多，很容易体重增加过快，不仅会导致妊娠并发症的风险，还容易导致腹部松弛，增加女性的身体负担。
女性最好少吃油炸食品，平时多吃蔬菜水果，富含维生素C，有助于减少色素沉着，美化皮肤。此外，女性要多吃胶原蛋白食物，也可以延缓皮肤衰老，防止皮肤松弛。女性平时可以适当按摩，或者用冷水洗澡，增加皮肤弹性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。