为了生下一个健康可爱的宝宝，女性在怀孕前都会去医院检查，发现身体上的问题，及时护理。有的女性去医院检查发现自己的孕酮水平很低，以至于会影响正常怀孕，所以想尽快解决。其实怎么调理怀孕才能让孕酮不低呢？
想要避免黄体酮低的女性要注意以下几个方面。
首先，我们应该使我们的饮食合理，养成良好的饮食习惯。女性在备孕时，要注意不要吃太辛辣油腻的食物，给身体补充维生素、蛋白质和碳水化合物，这对身体大有好处。
第二，要保持好心情。心情好的人会不断增强免疫力。所以，为了有一个健康的宝宝，在备孕的过程中，要少生气，多去外面散散心，保持好心情，这样可以有效的解决孕妇孕酮低的问题。
第三，多运动。运动可以促进身体的血液循环，排出体内多余的毒素，有效提高身体的免疫力。另外，运动可以放松心情，避免紧张，进而调节身体，避免黄体酮偏低的问题。女性偏爱的运动是有氧运动，如跑步、零售、游泳和骑自行车等。避免刺激的运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。