说到痛经，很多人都不陌生，甚至有些女性正在经历痛经的过程。要改善痛经，女性需要采取一些措施。而且痛经发生时，女性需要注意一些事情，避免痛经加重。然后有人问，女性痛经要注意什么？
女性痛经时，要注意多喝热水，少喝冷饮，这样可以改善月经，促进月经恢复正常，缓解经期疼痛。女性痛经除了不吃冷食，不喝冷饮，还要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，不要熬夜，以免月经不调。
而且女性要注意运动的强度，不能剧烈运动，比如短跑、打球等。以免引起月经过多和月经过多，使痛经复发，影响健康。女人痛经是不能忍耐的。他们应该适当服用止痛药。但止痛药的服用条件要遵医嘱，不能盲目服用，以免影响痛经的恢复。
女性痛经时，也要注意个人卫生，用温水清洗外阴，保持清洁，同时要更换内衣和卫生巾，经期禁止性生活、游泳、沐浴，否则会引起妇科疾病，不利于身体健康。女性痛经时，要保持良好的心情，不要过于紧张和焦虑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。