女性身体结构特殊，体质不如男性强壮。尤其是月经过后，女性的身体抵抗力更低，需要好好照顾自己，这样才不容易生病。但是，很多女性在月经后会痛经，这让她们很不舒服。而且有些女性痛经的时候会出现腹泻呕吐的情况。那么，女性痛经伴腹泻怎么办？
女性在月经期间，腹部受凉，不仅会引起痛经，还会引起腹泻症状。所以，这个时候女性要用热水袋来温暖腹部，改善腹部不适。女性还可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环，排出经血，缓解痛经。
饮食方面，女性要多吃清淡温和的食物，多摄入纤维、维生素等营养素，改善腹泻症状。同时，女性应避免生冷辛辣刺激性食物，调理肠胃健康。如果女性痛经严重，最好去医院，在医生的指导下治疗痛经。
女性来月经不能熬夜，要注意劳逸结合，有利于月经正常，不易引起痛经。同时，女性要保证有足够的睡眠时间来调理身体。如果女性有不良的生活习惯，抽烟喝酒的习惯，只会导致痛经越来越严重。所以，女性要养成健康的生活习惯和饮食习惯，保护身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。