牛奶是一种非常受欢迎的饮料。它含有大量的营养物质,经常饮用有益健康。而且现在有很多种奶制品,比如酸奶,脱脂牛奶,全脂牛奶,纯牛奶。如果有高血糖,喝牛奶要慎重选择。那么,喝纯牛奶血糖高吗?
喝纯牛奶可能会导致高血糖。这是因为纯牛奶脂肪和糖分含量高,所以喝了纯牛奶后,可能会引起高血糖。所以糖尿病人最好不要喝纯牛奶。如果想补充营养,可以选择喝一些其他的乳制品。
虽然纯牛奶营养价值高,能促进肠道消化系统的吸收,但是你血糖高的时候最好不要喝纯牛奶。这时候可以选择喝酸奶或者无糖牛奶,含有很多营养成分,但不会导致血糖升高。
现在有各种口味的牛奶,但是这些口味的牛奶都会含有一些添加剂,比如香精,对身体有害。调味奶虽然好吃,但是营养并不丰富,而且还含有大量的白糖,经常喝不仅会导致血糖升高,还容易使人发胖,所以不建议喝这些调味奶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。