来月经的时候，有些女性会觉得很不舒服，身体上会有各种各样的不适。腹痛是很常见的，有的女性会很厉害，甚至疼痛难忍，严重影响正常学习，可以做好防护，采取一些措施缓解疼痛。那么，如何治疗月经痛呢？
月经痛可以通过喝红糖姜水来治疗。红糖姜水有暖子宫、加速血液循环、排出体内有害物质、维护健康的作用。腹痛可能是宫寒引起的，所以宫寒的女性更容易出现痛经症状，可以通过热敷来缓解，比如热水袋或者热毛巾。
当身体血液循环不畅时，也会引起痛经。如果不严重，女性可以适当运动，比如经期瑜伽，不仅可以锻炼柔韧性，还有助于排出经血，从而缓解不适。香蕉含有丰富的镁元素，可以起到缓解痛经、调节情绪、缓解压力和抑郁的作用。
为了避免加重腹痛，女性还应注意保持腰腹保暖，合理饮食。经期要选择温热的食物，忌食生冷凉的东西，包括咖啡、浓茶等。可能会使月经状态异常，最好不要接触酒精。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。