每个月都有几天是女性来月经的时候，是女性最难受的时候。为了让自己舒服，很多女性会采取各种措施。但是，在经期，女性要注意自己的月经。那么，月经量少的女性该如何调理呢？
女性月经量少。如果不是器质性疾病，可以通过饮食来调理，就是平时喝点乌鸡汤，把乌鸡洗干净，然后放在锅里和一些中草药一起炖。需要的药材主要有当归、茯苓、黄芪等。女性每天喝一些乌鸡汤，可以调理身体的恢复，补气养血，改善月经血少的情况。
除了喝乌鸡汤，女性还可以尝试当归烤羊肉这道菜。做法是将羊肉洗净，切成小块，放入锅中，加入干姜、当归等中草药一起炖十分钟。这种食疗有温中益气的功效。平时女性也可以适当喝点地黄煮酒，促进月经恢复正常。
月经期少的女性除了注意饮食之外，平日里也可以通过喝一些红糖水来调理身体，补充气血。在日常生活中，女性要注意休息，保证充足的睡眠，加速新陈代谢。月经期间，女性要注意保暖，不要让自己着凉，否则会影响月经的正常进行。而且，不要吃生冷刺激性的食物，否则会引起痛经，不利于身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。