女性身体普遍较弱，容易气血不足。在这种情况下，就需要通过饮食调整来补充体内的气血，改善体内气血不足的状况，减少一些疾病的发生。女方应该吃什么补气血？
女性如果想补气血，可以吃一些有助于补气血的食物，如花生、红豆、枸杞、桂圆、红枣等。这类食物不仅含有丰富的维生素，还含有大量的微量元素，对女性的健康非常有益，有助于补充女性体内的血红蛋白，可以帮助女性改善气血不足的状况。
女性还可以吃一些银耳，也有助于美白养颜，补益气血，因为银耳富含胶原蛋白，营养丰富，可以帮助女性提振精神。还可以喝点豆浆补充体内的蛋白质，也可以帮助女性改善气血。
另外，女性在月经期间体内大量失血，容易气血不足。所以女性在经期更有助于气血的补充。他们可以多吃一些有助于补血的食物，也可以吃一些红糖、鸡蛋之类的食物，为身体补充足够的营养，避免气血不足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。