孕期便秘危害很大，会导致体内毒素堆积，从而造成很多不好的现象。如果长期便秘，孕妇的状态也会变差，还可能导致腹痛腹胀，长期排便拉不出来，上厕所的时间增加，极有可能形成痔疮，让孕妇感到难以忍受。那么，孕前便秘怎么拔呢？
孕早期便秘，起床后空腹喝温开水，或者蜂蜜水也可以，可以疏通肠道，促进排便。孕妇要养成定时排便的好习惯，这样才能形成反射，缓解便秘。如果便秘不严重，一般可以通过饮食调理来改善。如果一直解决不了，最好就医，必要时使用相关药物。
孕妇要调整日常饮食，多吃粗纤维食物，刺激肠胃蠕动，增加排便。虽然孕期不能太累，但是合理的运动还是很有必要的，尽量不要长时间站立和行走。
早餐后是排便的最佳时机，胃肠蠕动更快。孕妇可以坚持早餐后排便，但时间不宜过长。有什么大便就要马上解决，没办法。即使便秘严重，也不能盲目吃药。最好能过一遍医嘱。如果自己服用泻药，很可能会造成流产的风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。