孕妇会消耗大部分能量，一日三餐必不可少。如果他们没有正常的饮食，会有很大的影响。但是在怀孕初期，很多孕妇会有反应，比如恶心、干呕、食欲不振、看到食物恶心等。这是正常现象。那么，怀孕前三个月不能吃油腻食物减肥怎么办？
怀孕前三个月不能吃油腻的食物，减肥。女性不要过于焦虑，保持情绪平稳，注意休息。如果不严重，这些症状在怀孕12周后可以缓解。如果这种情况严重甚至代谢紊乱，就需要去医院治疗。必要时应住院输液。
孕妇不能吃油腻的食物，主要是肠胃刺激引起的。为了缓解这种情况，他们可以坚持少量多餐，保持清淡。早餐，他们可以先吃一些干面包，避免油炸食品，高糖饮食。尽量以低盐低脂为主。
孕妇要多注意饮食，不要吃油腻的食物，酸味食物能刺激食欲，如柠檬汁、山楂汁等。可以缓解油腻感。孕妇要多休息，不要勉强自己。如果他们不能吃东西，他们应该补充维生素B6，以防止它影响胎儿发育。身体正常的时候，他们可以出去走走，既能缓解情绪，又能促进肠胃蠕动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。