对于阴虚多动的人来说，往往会出现很多症状。虽然长斑的原因有很多，比如内分泌失调，日晒，或者黑色素增多，但都有可能长斑。如果阴虚的情况比较严重，还可能导致脸上长斑，对女性打击很大。那么，阴虚火旺长斑怎么调理呢？
阴虚长斑的调理可以通过饮食来进行。患者应多吃一些能补肾的食物，如多吃红豆、黑豆，能利尿消肿，还能健脾胃。黑豆营养丰富，有补肾活血的功效，还可以多吃枸杞、薏米，可以补肾，煮成粥喝，营养价值很高。
阴虚还可以按摩肾脏，主要是肚脐。如果不懂，最好让专业的医生来做。坚持按摩可以健脑补肾，也有助于消化。另外也可以泡茶喝，比如枸杞，需要用开水冲泡。如果长期坚持饮用，也可以治疗相关症状。
阴虚火旺也会引起皮肤发红，因为内火太旺，皮肤受到内热冲击，从而变得潮红，但看起来不健康，脸上容易长痘痘。所以要及时去火气，才能改善皮肤状况，患者的嘴唇也会干白，出现面容憔悴的症状，整个人会显得无精打采。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。