很多人会肾虚，包括肾阴虚，也会影响肝脏，导致肝脏脆弱。如果是男性患者，还会引起性功能障碍，从而影响性生活质量，不利于夫妻感情。所以要尽早调理，防止症状加重。那么，肝肾阴虚怎么调理呢？
肝肾阴虚可以通过饮食来调节，比如山药，对胃肾都有好处。山药可以用来煲汤或者做山药粥。除此之外，还要改变不健康的生活方式，不要长时间熬夜，防止内分泌失调，减少肝肾阴虚的影响。
患者要选择适当的运动，积极锻炼，不仅可以改善症状，还可以提高抵抗力，预防各种疾病。此外，中药可用于治疗肝肾阴虚，同时还能调节体质。但是中医治疗比较慢，需要一定的时间，患者要有足够的耐心。
肝肾阴虚的患者，脸上通常会有黄褐斑，对于女性来说更是难以忍受，黑眼圈更重。如果是女性，也有月经不调的症状，如月经量少或延迟等。只有肾气充足，气血才能更好的调和。患者最好控制性生活，不要太频繁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。