通常在生孩子之前，大家都应该先怀孕，这样有利于优生。而且备孕期间最好做个体检，这样可以及时发现疾病。如果在孕期发现疾病，应尽早采取治疗措施。那么，孕前做哪些准备呢？
备孕的时候，要保持好心情。每个人都需要调整心态，做好身体和心理准备。每个人都应该调整自己的饮食。最好少吃辛辣食物，多补充蛋白质和维生素，可以提高精子和卵子的质量。
女性怀孕前补充叶酸非常重要。因为孕妇缺乏叶酸，胎儿很容易出现神经管缺陷。一般从怀孕前三个月就要开始补了，半年左右就要补了。
在生孩子之前，夫妻还需要进行全面的体检，男女双方都要进行检查。女性需要六大性激素、妇科b超、白带常规检查，可以帮助了解生殖系统的状况。男性的检查项目会少一些，通常只是前列腺和精液。如果男性出现少精、少精症等问题，一定要马上治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。