肾虚通常会引起耳鸣。中医认为，肾开耳，肾气通耳，肾满耳，耳可闻五音，即肾能推血养耳。如果肾气充盈，则血流微弱，听觉灵敏。肾气不足导致供血减少，听力下降，耳聋。那么，如何判断肾阴虚引起的耳鸣呢？
常见的有肾阴虚耳鸣、肾阳虚耳鸣，其中肾阴虚主要表现为腰膝酸软、腿痛、睡眠不足、入睡困难、盗汗等。西医认为耳鸣主要分为主观耳鸣和客观耳鸣。如果发现耳鸣，要尽早治疗。西医主张改善微循环，用神经营养药物治疗。
很多年轻人之所以早早患上头晕耳鸣，是因为被前期生活的高压力、快节奏所裹挟，身体透支了。但是不要太担心。阴虚不算大病。
对于肝肾阴虚的人，进补要注意“滋阴潜阳”，多吃生津滋阴的食物。有很多食物可以滋补肝肾。首先推荐的是枸杞。怎么吃？方法很多，泡水，煮粥，炖汤，甚至直接吃。最简单的就是熬枸杞粥。
除了喝枸杞粥，耳朵按摩也有效。具体方法是用手掌将两个耳朵的前后各放在两个耳朵的前后十次，持续两周左右，然后用拇指和食指切换到碰撞螺旋十次，再用拇指和食指提起耳尖十次。用拇指和食指几次将耳垂往下拉十次，最后与耳垂碰撞。这种方法既能弥补阴虚，又对全身有保健作用，非常适合身体透支导致阴虚的表现。
如果有肾虚的症状，不管是肾阳虚还是肾阴虚，也可以用一些药物补肾。如果没有肾虚的症状，就不需要补肾。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。