怀孕期间，孕妇会出现各种身体不适，阴虚内热也经常困扰着一些孕妈妈。肾骨，牙是骨。肾阴虚内热的人容易激动，容易引起牙龈肿痛、口干、烦躁、腰酸腿软。此外，阴虚和单纯的胃兴奋会导致口干、易怒、口渴和饥饿、牙龈出血等症状。那么，阴虚内热怎么调理呢？
预防和改善阴虚内热，最重要的是为肾脏补充充足的营养。
在日常生活中，我们应该注意保暖。你应该随着季节的变化增减衣服和被子。晚上睡觉的时候，注意不要随意踢被子。秋天一定要特别注意，腿冷的时候要及时穿上裤子。
阴虚内热的人一定要戒烟戒酒。吸烟含有很多有害物质，对人体危害极大。
另外，每天的睡眠要有规律。人的日常睡眠很重要。最好住在安静的地方，因为在嘈杂的环境中会让人感到不安。想睡个好觉，最好不要睡前喝茶。喝茶喝多了会让人兴奋。每天按时睡觉，定好闹钟早起。
也可以多做运动训练。最好每天定时训练，不需要太多时间和强度。你可以选择跑步。跑步是一项全身运动，训练效果很好。运动后及时补充水分。皮肤干燥的人可以多游泳。但是记得游泳后要用清水再次冲洗身体，并用毛巾擦拭身体。
对于阴虚体质的人，可以按照上面的方法进行调理，一定要注意自己的身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。