女生痛经特别严重怎么办？痛经是女生的常见病，几乎所有女生都可能经历过。但是痛经的严重程度不同。痛经特别严重怎么办？
1.按压方法：足部有一些按压点，与骨盆的气道相连。脚踝两侧有按压点。用拇指和其他手指轻轻捏，然后沿着跟腱往上走，一直到小腿肌肉。做完右脚，换左脚，每个手指按几分钟。
2.热敷疗法：我相信所有痛经的女性朋友都经历过这种情况：痛经发生时，在小腹上放一个暖水瓶，或者躺在床上，下面盖一条温暖的毯子，都可以缓解疼痛。热水袋和毯子已经用了好几代，用来治疗痛经，效果很好。
3.酸奶和牛奶：可以减轻经期疼痛，因为牛奶中含有大量的钙，可以镇静神经，帮助平衡体内电解质。女性生理期，肌肉收缩会产生疼痛。女性在来月经的时候，因为钙的不平衡，女性激素减少，叶黄素增加，所以钙不容易被吸收。因此，多喝酸奶和牛奶有助于缓解经期疼痛。
4.禁酒：如果经期容易胀气，酒精会加重严重程度。不要喝酒。如果你一定要喝，限制在一两杯以内。
5.不要使用利尿剂；会同时排出关键矿物质和水分，影响健康。因此，你应该减少盐和酒精等能保持体内水分的物质的摄入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。