头上白头发多了怎么办？
长长的白发，总是特别心疼，本来年轻，突然长得像5，60！那么头上白头发多了怎么办？
1.白发患者要开朗，不要焦虑紧张，劳逸结合；
2.调整饮食结构，不要偏食，多吃富含铜的食物，如豆类蔬菜、菠菜、土豆、动物内脏等。
3.中药首乌片有一定效果；
4.头皮按摩有助于治疗年轻白发。试试口服葡萄糖酸锌，维生素B，胱氨酸，试试维生素B，注意平时的饮食习惯，不吃辣，不吃油腻，多吃蔬菜水果有益，染发也不好。
为什么头上有这么多白头发。
白发在各个年龄段都会发生。人老了不一定会长白发。很多少男少女也会长出白发。他们头上白头发多是什么原因？让我们一起来了解一下吧！
一、精神紧张、悲伤、焦虑、恐慌等。都是早衰的原因。现代医学认为，不健康的精神因素会引起供应毛发营养的血管痉挛，阻碍毛乳头和毛球内色素细胞分泌黑色素的功能，影响黑色素颗粒的形成和运输。
第二，黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素。如果缺乏这些元素，往往会出现白发。另外。蛋白质缺乏，严重营养不良等。也会导致白发。
第三，有些人患有植物神经功能紊乱、甲亢、肺结核、伤寒、内分泌失调等。也可能出现白发。
第四，少年白发有一定的先天因素，父母或家族血统也有类似情况。
头上能多拔几根白发吗？
很多人年纪轻轻就长白发，很多是因为遗传或者精神压力过大！那么能拔多少白发呢？我们一起来看看吧！
白发是由毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，所以没有越拔越多的说法。但是拔头发的行为是非常不科学的，因为粗糙的拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重后果。所以白发虽然不会越拔越多，但还是不能经常拔。
多久可以染一次头上的白发？
白发多了，染发就成了一种套路，那么多长时间可以染一次头上的白发呢？会有危害吗？妈妈。com百科为大家解答！
染发剂的主要成分是对苯二胺，染发后可以固色，但也是一种强过敏原，会导致敏感体质的人皮肤过敏，接触性皮炎是最常见的一种。如果经常染发，对苯二胺会渗入头发角质层，使头发干燥、断裂甚至脱发。一般来说，染发一年最多做两次，两次间隔3个月以上。对于白发的人来说，没必要每次都把头发全部染完。建议只染刚长出的白发部分，白色的地方染黑色！
头上有白头发吃什么？
黑发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素。如果缺乏这些元素，往往会出现白发。另外。蛋白质缺乏，严重营养不良等。也能长出白发，那么白发变黑吃什么好呢？
1.主食可以是紫米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
2.蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
3.肉类常吃乌鸡、牛肉、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。
4.水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。