青春期女性体内会发生月经，部分女性由于身体原因或其他因素，每次来月经都可能容易出现痛经，造成身体严重不适，影响正常生活。那么痛经该怎么办呢？
经期经期症状，女性可以用手揉揉肚子，可以缓解痛经症状，或者在小腹放热水袋，可以活血暖宫，也可以有效缓解痛经症状。还可以用暖宫贴来保暖子宫，帮助女性缓解痛经。
期间，女性还可以用热水冲泡一些红糖水饮用，既能补血，又能缓解患者的痛经症状。如果痛经症状比较严重，且没有通过热敷或喝红糖水缓解，女性也可以遵医嘱服用一些镇痛药物，以缓解痛经症状，避免持续痛经对女性健康造成其他危害，但注意不要依赖镇痛药物，避免药物副作用引起的不良反应。
另外，经期女性有痛经症状，也要避免接触冷水，不宜洗澡或洗头。也禁止坐浴和性生活，以免细菌侵入阴道引起妇科炎症。还有，注意不要吃生冷或寒凉的食物，也不要吃辣椒等容易上火的食物。注意身体的休息，避免做大量的体育锻炼，以免加重痛经的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。