孕妇怀孕期间，内分泌容易紊乱，孕妇要调整改善。内分泌失调会让孕妇脾气暴躁，脸上痘痘越来越多。总之，内分泌失调对孕妇是非常不好的。所以要及时发现和调整。那么如何调节内分泌呢？
首先，孕妇要保持良好的睡眠质量，每天睡眠充足，睡眠中身体会自动调节内分泌。其次，孕妇要注意合理饮食，不挑食，多吃蔬菜水果。孕妇也要避免精神压力，每天保持愉悦的心情。
内分泌失调会引发很多疾病。比如睡眠质量差，多梦，脱发。孕妇一定要注意多运动。建议他们去正规医院检查，多关注自身情况。如果发现和以前有什么不同，要及时去医院询问原因。发现及时治疗。
孕妇要保持正常的生活，不要过于担心和担忧。如果内分泌失调不严重，不会影响腹中胎儿。孕妇就不用担心了。总之，内分泌失调对人体危害很大。孕妇应该尽可能提高警惕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。