现在的生活节奏很快，每个人压力都很大，所以平时不能注意身体。所以很多女性会出现月经异常，这与体内的雌激素有很大关系。如果雌激素过低，会引起月经不调。那么雌激素过低来月经怎么办？
当雌激素低的问题没有来月经的时候，就要及时补充雌激素。补充雌激素很重要，让女性时刻保持健康。有些药物可以用来补充雌激素。但是在服药的时候一定要去正规医院检查，医生会根据雌激素物质的缺乏来解决。
有些女性虽然雌激素低，但是症状并不严重，也可以通过食疗来补充雌激素，就是要吃一些含雌激素多的食物，这也是一种非常安全有效的方法，尤其是含锌和硒多的食物，可以达到补充雌激素的效果。
生活中有很多食物含有雌激素，比如南瓜、西红柿、蘑菇、豆类、海带、坚果。这些食物中的雌激素含量特别可观，有很大的作用。生活中也要坚持喝牛奶，长期坚持可以调节雌激素平衡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。