水果酵素是水果中的一种酶，对身体有一定的好处，就是可以溶解体内脂肪，还有排毒养颜的功效。减肥之前，酵素在国外很流行，渐渐的，这股酵素减肥风吹到了内地。但是，水果酵素减肥真的靠谱吗？有副作用吗？不清楚的朋友(尤其是胖MM)快来认识一下吧！
1.水果酵素是时下流行的一种。水果已经很受欢迎了，“酵素”又增添了几分“高科技”的味道。有了“自制”，自然受到女士们的称赞。
2.无论是高科技生产的纯酵素，还是自己手工制作的不添加的水果酵素，吃了它美容、减肥、排毒都是白日做梦。
3.所谓的“水果酶”，其实只是水果发酵得到的一种复杂混合物。做得好的，像果酒或者酸菜；如果没有，也只相当于一堆有机肥。产生的酶可能有很多种，但无法控制，也无法说出那些酶能有什么功能。
4.这种发酵方法适用于处理餐厨垃圾，所得产品是一种很好的肥料。
上面介绍了水果酵素减肥的相关知识。虽然酵素减肥有其科学合理性，但单纯依靠酵素减肥是不明智的。要说最有效的减肥方法，边肖还是推荐运动减肥。请克服你的懒惰，让你的身体运动起来，让运动配合合理的饮食，把恶心的肉带走。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。