很多人都会有气血两虚的问题。当身体气血不足时，会出现一些明显的不适症状，如头晕、心慌、四肢乏力、食欲不振等。那么气血不足容易补吗？
气血不足的患者想要调理，可以从饮食上调理。比如动物肝脏、瘦肉、桂圆等食物都有补血的作用，平时可以适当食用。中药也可以用来调理。中医可以选择白术、茯苓、熟地黄，都有补气血的作用。
除了饮食调理和中药调理，平时也要适当运动。运动还可以提高自身免疫力，有助于气血不足问题的恢复。同时要规律作息，避免熬夜，这对气血不足的患者是有影响的，容易加重气血不足的问题。
气血两虚的患者也可以去医院检查，服用补气养血的汤剂，如八珍汤、山药丸、归脾汤等。在中医医生的指导下。在日常生活中，也可以吃一些能补益气血的食物，如牛肉、花生、大枣、龙眼肉、羊肉等。除了以上食物，富含蛋白质和维生素的食物也需要适当补充，这样营养的均衡摄入才能让身体更健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。