很多女性朋友在经期都会出现一些不好的症状，比如腹痛，对女性的工作和生活都会产生很大的影响。这时候女性朋友可以采取一些措施来改善和缓解痛经的症状。那么，女性如何缓解经期痛经呢？
当女性痛经时，可以在腹部热敷，这样可以促进血液循环，从而减轻疼痛。如果痛经很严重，大家需要去医院做一个详细的检查，看看是不是疾病引起的，比如子宫腺肌病，这是最常见的引起严重痛经的疾病。
痛经的女性可以适当喝点酒，酒里含有乙醇，对人体有刺激作用。痛经的女性如果喝点酒，可以疏肝解闷，也有散寒湿、活血通经、止痛的功效。但是痛经时喝酒只适合月经量少的女性。
有些女性的子宫和阴道不利于经血的排出，会使经血滞留在子宫内，进而引起盆腔充血，不仅会引起痛经症状，还会引起女性腰背痛。女性朋友月经排出不畅时，大家可以保持低头高臀的姿势，这样可以促进经血的排出。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。