对于女性的月经，一定要高度重视，在生活中注意观察，比如月经周期、月经量、月经颜色等。如果发现月经异常，要引起足够的重视，最好尽早采取措施进行调理。那么，女性经期应该少吃什么调理呢？
如果女性月经期少，需要找出原因。如果是贫血引起的，就需要多吃含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、黑豆等，不仅可以补充铁，还有很好的滋补作用。如果女性因为疾病导致月经量少，就需要吃药。
月经量少的女性大多气血虚弱。这时候就要适当加强营养了。通常，他们应该多吃一些有营养的食物，如牛奶、豆浆、羊肉和海参。另外，经期不要吃刺激性食物，以免引起痛经等不良症状。
月经量少的女性要注意保暖，尤其是经期。如果着凉，可能会导致宫寒，容易进一步减少月经量，甚至导致闭经。女性在经期也需要注意饮食，不能吃生冷或寒凉的食物，否则不仅会影响月经，还可能出现肠胃不适症状，比如腹痛、腹泻等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。