对于女性来说，卵巢非常重要。如果卵巢不健康，可能会影响生育能力，也会使女性过早衰老。所以在平时，女性朋友要注意卵巢的保养。卵巢一旦患病，要积极治疗。那么，女性吃什么可以保护卵巢呢？
女性如果想保护卵巢，可以经常吃一些蘑菇，蘑菇是很常见的菌类食物，含有很多营养成分。而且香菇中还有一种特殊的物质，具有保养卵巢的作用。此外，蘑菇含有很高的纤维素，可以加速肠胃蠕动，防止便秘。
草莓是一种受欢迎的水果。不仅香甜营养，还具有保养卵巢的功效，非常适合女性朋友食用。有很多水果可以保养卵巢，比如火龙果就是其中之一。而且含有大量的植物蛋白、维生素和膳食纤维，经常食用对健康非常有益。
黑豆含有大量的雌激素，营养价值很高。女性如果经常吃黑豆，可以为身体补充雌激素，从而保护卵巢。如果女性朋友喜欢喝豆浆，想保养卵巢，可以每天早上喝一杯黑豆做的豆浆。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。