如果女性长期忙于工作，忽视面部护理，眼睛周围就会出现细纹，影响容貌和形象。大多数人都说经期适当的护肤可以改善自己的皮肤。不知道有什么方法可以改善，经期皮肤怎么改善？
月经不调，可以多吃新鲜水果蔬菜。新鲜水果和蔬菜含有较高的维生素营养。通常在月经期间，女性体内的毒素会被排出。日常生活中多喝水可以促进体内新陈代谢。当身体有足够的水分时，胶原蛋白可以增生，可以使皮肤更加滋润。
女性经期皮肤不好，大多是因为体内营养失衡，皮肤严重缺水，体内胶原蛋白流失，出现细纹。多吃蛋白质较高的食物，新鲜水果和鸡肉鱼肉类食物，可以平衡身体的营养，改善皮肤。
经期女性多喝温水，适量运动，忌食辛辣食物。辛辣食物可能会刺激子宫，减少月经量，影响身体健康。多吃水果和高蛋白的食物。当身体的皮肤有足够的水分时，可以使皮肤细腻有弹性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。