女性在经期需要特别注意护理，因为这个时期的女性身体虚弱，所以需要各种补充营养，而补充营养最简单的方法就是靠饮食，吃一些新鲜的水果蔬菜，那么经期可以吃什么水果呢？
月经期间，女性通常身体虚弱，月经血较多，可以吃一些新鲜的苹果。苹果富含维生素营养，西瓜富含水分，可以促进体内血液循环。火龙果可以清理肠道内的垃圾和毒素。多吃水果可以为身体补充水分，有利于月经恶露的排出。
可以多吃桃子、香蕉等食物。脸上的斑点通常是因为体内缺水，体内内分泌失调，长期暴晒造成的。吃水果可以让身体充满水分，加速新陈代谢，缓解脸上的斑点。
经期女性平时注意休息，避免劳累和辛辣食物，防止辛辣食物刺激子宫，影响子宫收缩，引起经期疼痛和月经量异常。多吃蛋白质较高的食物，可以提高机体免疫力，使皮肤更加滋润光滑。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。